כיצד מנהלים חווים את השפעת תרגול המיינדפולנס
במחקר שלפנינו חוקר גרמני בשם פיטר הרטונג, בדק האם קיים קשר מובהק בין מודעות עצמית למנהיגות אפקטיבית. הוא בחן אפקטיביות בשלושה היבטים – מוטיבציה, שביעות...
להמשך קריאה
מיינדפולנס ניהולי
להוביל מתוך איזון ובהירות
אנחנו פוגשים מנהלים בדיוק במקום שבו הכל קורה: בין ישיבות ללא הפסקה, בין משימות שנסגרות ברגע האחרון, ובין מחשבות שלא נותנות מנוחה. בתוך התנועה, אנחנו מכוונים לנקודת אחיזה שקטה ויציבה שמאפשרת לנשום ולחזור לעצמך.
מיינדפולנס השקעה
שמחזירה את עצמה
*נתונים מחברות ענק כמו Aetna ו־SAP מראים בבירור: יותר פרודוקטיביות, פחות ימי מחלה, ו-ROI שמדבר בעד עצמו.
62min
דקות פרודוקטיביות נוספות בשבוע לעובד
3k$
תשואה שנתית לעובד בזכות יעילות גבוהה יותר
11:1roi
כל דולר שהושקע הניב
פי 11 בחזרה
התוכנית שנבנתה במיוחד עבורך סמנכ"ל.ית, ראש אגף, מנהל.ת תחום
שמתמודד.ת עם שורה של אתגרים ייחודיים
אתה כבר יודע מה זה להחזיק את כל העולם על הכתפיים, להיות זה שצריך לרצות את כולם, כל הזמן. ההנהלה מצפה לתוצאות. הצוות מצפה לנוכחות. ובתוך כל זה כמעט בלתי אפשרי להקשיב לעצמך.
כמה פעמים הרגשת שאתה עובד בלי הפסקה, אבל לא באמת מצליח לקדם את מה שחשוב לך? כמה מאמץ אתה משקיע בניהול, כשבפנים אתה בעיקר מנסה לשרוד?
הקורסים, הסדנאות, תוכניות הליווי שלנו נולדו בדיוק מהמקום הזה, לאנשים כמוך. אנשים שמובילים מערכות מורכבות, ומחפשים דרך לנהל מתוך יציבות, חוסן, ונוכחות מודעת.
אם משהו בזה מהדהד לך – אנחנו מזמינים אותך לקרוא עוד.
כשאין זמן לנשום,דווקא אז חשוב לחזור ולהתרכז בנשימה
בעידן של עומס כרוני, לחץ מתמשך ושחיקה מתגברת – אנשי HR ורווחה נדרשים לספק פתרונות שלא תמיד קיימים במגרש הרגיל של ההדרכות הארגוניות:
- אתם מחפשים דרך לשמר טאלנטים שלא רק רוצים משכורת – אלא גם משמעות.
- אתם מנסים לעזור לעובדים להישאר מחוברים, רעננים, יצירתיים – כשמסביב קצב שלא עוצר.
- אתם נדרשים לטפל בשחיקה, בחרדה ובניתוק רגשי בלי להיות אנשי טיפול.
ואתם נדרשים להוכיח תוצאות – במספרים.
אבל איך מחזירים נשימה לצוות עייף?
איך מטעינים מנהלים תחת אש? איך יוצרים תרבות עבודה שבה עובדים לא רק מתפקדים – אלא משגשגים? אם את/ה מחפש/ת דרך לעזור לעובדים שלך להתמודד עם עומס ולפעול בבהירות – יש לנו להציע את מה שיכול לעזור להם.
מיינדפולנס ככלי לפיתוח מנהלים ועובדים הפך לאחד הנושאים הבוערים במחקר העכשווי
המחקר תומך במה שהניסיון שלנו מראה. ריכזנו עבורכם את עיקרי ההשפעה של תרגול מיינדפולנס על מנהלים, ממצאים שעלו מסקרים ומראיונות בהשתתפות מנהלים שעברו קורסים והמשיכו לתרגל במסגרת הארגון.
שיפור בתפקוד הקוגניטיבי
• הגברת מיקוד וניהול קשב • שיפור זיכרון וריכוז • שיפור יכולת קבלת החלטות ופתרון בעיות • הגברת היצירתיות והחדשנות
שיפור באינטליגנציה הרגשית
• הפחתת מתח וחרדה • שיפור בוויסות רגשי וחוסן נפשי • הגברת האמפתיה והחמלה • שיפור המודעות העצמית
חיזוק מערכות יחסים
• שיפור מיומנויות תקשורת והקשבה
• אמפתיה גבוהה יותר ביחס לאחרים
• שיפור ביכולות פתרון קונפליקטים
• מנהיגות מכילה ונטולת הטיות יתר
הגברת יכולת הסתגלות
• חוסן גבוה יותר ויכולת לנהל שינויים • הפחתת נוקשות קוגניטיבית • שיפור היכולת למסגר מחדש אתגרים
אפקטיביות מנהיגותית כוללת
• שיפור קבלת החלטות תחת לחץ
• שיפור היכולת להשראה ולהנעת אחרים • שיפור בחשיבה אסטרטגית וחזון • התאמה טובה יותר בין ערכים לפעולות
Mindful Leaders Hub
להיות נוכח ברגע להוביל אל המחר
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
ב"מיינדפולנס ניהולי" אנחנו דואגים להתעדכן ולעדכן גם אתכם במחקר העדכני
מה הופך את
Mindful Leaders למדויק למנהלים?
- הקורס “מיינדפולנס ניהולי” מותאם במיוחד למנהלים. הוא משלב באופן ייחודי כלים פרקטיים ואלמנטים מהתמחויות מיינדפולנס נוספות – כמו טיפול קוגניטיבי מבוסס מיינדפולנס (MBCT), ואלמנטים של מיינדפולנס המיועדים לתמיכה בהתמודדות עם הרגלים מזיקים (MBRP) להגברת האפקטיביות. והרלבנטיות למציאות האינטנסיבית של סביבת העבודה.
- שילוב בין שיטת "העבודה" (The Work) של קייטי ביירון לתרגול מיינדפולנס – יוצר מרחב חקירה והתבוננות עוצמתי. השיטה, הידועה גם בשם IBSR, היא כלי פשוט ואפקטיבי לבחינת מחשבות שמעוררות מתח, לחץ וקונפליקט ולזיהוי האופן שבו הן משפיעות על ההתנהלות היומיומית. אנחנו חוקרים את המחשבות והאמונות שלנו והמציאות שלנו משתנה. השילוב של ה-ISBR עם מיינדפולנס יוצר סינרגיה שמגבירה את הפרקטיות והאפקטיביות
ליווי מקצועי. קבוצה תומכת. מרחב לצמיחה
בMindful Leaders אנחנו מציעים:
- שילוב לא שגרתי בין ניסיון ניהולי ועבודה עם חברות וארגונים בגדלים ותחומים מגוונים לבין הבנה מעמיקה בתהליכי שינוי אישיים וקבוצתיים.
- התייחסות לתהליכים הקבוצתיים ושימוש בדינמיקה הקבוצתית ככלי לשינוי אישי – משמעותי במיוחד עבור מנהלים, שפועלים תמיד בהקשר קבוצתי.
- לקוחות בוחרים בנו בגלל היחס האישי – הם לא “עומדים בתור”, לא מתמודדים עם אנשי קשר מתחלפים, ויודעים בוודאות שמי שהם בחרו, הוא זה שילווה אותם ויעשה עבורם את המקסימום.
לתיאום שיחת ייעוץ ללא עלות
השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם.
מחקרים עדכניים
על מיינדפולנס בעבודה
ב"מיינדפולנס ניהולי" אנחנו דואגים להתעדכן ולעדכן גם אתכם במחקר העדכני
ההשפעה של מודעות עצמית על מנהיגות אפקטיבית
מסגרת ההכשרה, 123 מנהלים בכירים ומנהלים בדרג ביניים בג`נרל מילס, עברו במשך שבעה שבועות קורס מיינדפולנס. המשתתפים התבקשו לענות על סקר בן 19 שאלות לפני...
להמשך קריאה
מנהלי General Mills מדווחים על השפעות קורס מיינדפולנס
במסגרת ההכשרה, 123 מנהלים בכירים ומנהלים בדרג ביניים בג`נרל מילס, עברו במשך שבעה שבועות קורס מיינדפולנס. המשתתפים התבקשו לענות על סקר בן 19 שאלות לפני...
להמשך קריאה
